マグマスパスタジオは、水蒸気で温められたやさしいスタジオなので、女性に優しく快適な環境のなかで運動をすることができます。また、身体が温まることで柔軟性が増すため身体にも優しくゆったりと身体を伸ばすことができます。プログラムは多彩に用意。レベルに合わせてお選びいただけます。

bionプログラム

マグマの中で「温めて動く」ことにより、たっぷり汗をかき、さらに美しく、さらに健やかな状態を目指すプログラムです。

bionYOGA

bionYOGA

ゆったりと心地よく呼吸をしながら様々なアーサナ(ポーズ)を行い、心身を整えるとともに、たっぷり汗をかくことができます。

レッスン名 強度 内容
bionYOGA ベーシック ヨガのポーズと溶岩を楽しみながら、基本のアーサナ(ポーズ)で心身を整えます。ヨガが初めて、マグマスパが初めての方におすすめのクラスです。
bionYOGA リラックス 座位、寝位でのポーズを多く行うことで溶岩プレートとの距離が近くし、身体を芯まで温め、リラックスしていきます。簡単な動作でゆっくり動きます。
bionYOGA 骨盤調整 ヨガのポーズと溶岩を楽しみながら、骨盤周りを整えるアーサナ(ポーズ)を取り入れていきます。女性らしい、しなやかな身体づくりを目指します。
bionYOGA リンパ ヨガのポーズと溶岩を楽しみながら、リンパの流れをよくするアーサナ(ポーズ)や動きを行うことで、身体をスッキリさせます。
bionYOGA デトックス ★★ 溶岩のミネラルを体内に取り込みながら、ねじるアーサナ(ポーズ)を多く行うことで、より多くの発汗が期待できます。身体の内側からのリフレッシュ効果を狙います。
bionYOGA エナジー ★★ 立位のアーサナ(ポーズ)で力強い心身を作りながら、しっかり汗をかいていきます。マグマスパになれ、もう少し動きたいという方におすすめのクラスです。
bionYOGA フロー ★★★ 繰り返してアーサナ(ポーズ)を行い、集中力を高め、心身を整えます。しっかり動き、たっぷり汗をかきたい方におすすめのクラスです。
bionYOGA シェイプ ★★★ 運動量の多い動きを行うことでより多くの発汗が期待できます。集中力を養い、シェイプアップ効果を狙います。マグマスパになれてきた方におすすめです。

bionストレッチ

bionストレッチ

 シンプルな動きで全身を伸ばし、ほぐすことで、美しい身体を手に入れるとともに、たっぷり汗をかくことができます。

レッスン名 強度 内容
bionストレッチ & リセット 簡単なストレッチで身体を芯からほぐすとともに、ストレッチポールで身体のゆがみを整えます。全身リラックスにも最適です。
bionストレッチ & ビューティ ★★ 姿勢を整え、美しい身体を意識しながら、身体を芯からほぐします。温かいことで身体が動かしやすいので、アプローチがより深くなります。

bionPILATES

bionPILATES

身体の中心にある筋肉を使い、正しい姿勢をキープしながら動きます。ボディラインを整えるとともに代謝が高まり、たっぷり汗をかくことができます。

レッスン名 強度 内容
bionPILATES ベーシック 溶岩のパワーを感じながら体幹部を意識的に使うことで、ボディラインを整えるとともに、代謝が高まり、身体の奥からたくさん汗をかくことができます。
bionPILATES 姿勢 ★★ 溶岩のパワーを感じながら体幹部を意識的に使うことで、女性らしい身体を手に入れることができます。さらに美しい姿勢を作る「肩甲骨」「骨盤」にフォーカスしたクラスです。
bionPILATES 美脚 ★★ 溶岩のパワーを感じながら体幹を鍛え、重心を引き上げることにフォーカスしたクラスです。引き締め効果や、ヒップアップ効果が期待でき、「美脚」「美尻」つくりを目的としたボディメイククラスです。

bionOTHERS

dance

マグマの良さを感じながら楽しく身体を動かすプログラムです。

レッスン名 強度 内容
bion HAWAIIAN beauty 溶岩の温かさの中でハワイのセルフボディケア『ロミロミ』で身体をほぐし、ハワイアンミュージックで心身を癒しながら、ゆったりとフラダンスを踊ります。フラダンスが初めての方でも安心のクラスです。
bion バレエbeauty 溶岩の温かさの中で、バレエの基礎の動きを取り入れた女性らしさ、しなやかさを出しながら美しい姿勢をつくるクラスです。
bion ボディメイク ★★★ 溶岩の温かさの中で、リズミカルな音楽に合わせ、色々なジャンルのダンスや動きを楽しみながら、「美しいボディライン」を目指すクラスです。
はじめての方におすすめのレッスンです。

マグマプログラム

マグマの良さを十分に味わいながら動く、シンプルなのにたっぷり汗がかけるプログラムです

  • マグマストレッチ ベーシック

    マグマストレッチ ベーシック

    強度:

    やさしく温められたスタジオの中で、ゆったりとストレッチを行い、身体全体をほぐしていきます。

  • マグマヨーガ ヒーリングデトックス

    マグマヨーガ ヒーリングデトックス

    強度:

    座りポーズを中心に行うので、溶岩プレートとの距離が近くなり、身体をより芯から温めます。

  • マグマヨーガ パワーエナジー

    マグマヨーガ パワーエナジー

    強度:★★

    立ちポーズを中心に行い、脚・腰・腹部の強化・集中を養います。身体をより大きく動かすことで、運動量が期待できます。

≪注意事項≫

スタジオへは、バスタオル、フェイスタオル、お水(500ml以上)をお持ちください。
※当スタジオは、身体を芯から温めるので、大量の汗をかきます。こまめに水分補給をお願いします。
※レッスンは、タオルを敷いて行います。

以下のものの持ち込み、ご使用はご遠慮ください。
体に塗るオイルやクリーム、フェイスパック、サウナスーツなど、毛穴を塞ぐもの・携帯電話・美容ローラー等
◎お化粧も落としてからのご利用をおススメします。

店舗によって導入しているレッスンが異なります。
詳しくは各店舗ページよりご確認ください。
美しい人は、温かい
まずは体験!店舗を選ぼう!
お客様の声
体験されたメッセージをご紹介♪