三鷹店

平日(火・水曜を除く) 9:00〜23:00
火・水曜日 9:00〜22:30
土曜日 8:30〜20:00
日・祝日 8:30〜18:30
TEL: 0422-40-1700

東京都三鷹市下連雀3-27-13
正栄ビル2F

経験豊富なインストラクターが、質の高いレッスンを親切丁寧に提供します。

カテゴリー:ヨガ・ストレッチ

物心がついた頃から大人になるまで、身体が柔らかかった覚えがないMINORIです♪そんな私がストレッチ感覚で始めたヨガを続けてきて(続いていることにびっくりです!)不思議なほど身体が変化しました。そして、続けるほどに、どれだけポーズが出来るかよりも、出来ない自分もただ受け入れられるようになり(ポーズなんか出来なくても立派に生きていけます!)心の面からも穏やかに変化していくのを感じています。「体が硬いからヨガなんて・・・」と思われている方がいらっしゃいましたら、そんな思い込みは捨ててしまいましょう!美温で温まって、のびのび〜っと気持ちよくすごしていただいたらきっと身体も心も自然と変わってきます♪一緒に楽しく汗をかいていきましょう!

カテゴリー:ストレッチ・ヨガ

ストレッチ、ヨガのプログラムを主に担当しているインストラクターのRISAです!元々はダンスを仕事としていましたが、一生懸命動くことに心と身体が疲れてしまい、心と身体の調整のために出会ったのがヨガでした。みなさんもストレッチやヨガを行う際は身体だけでなく心にも向き合っていただけるとより一層心地良いと思います!また、美温のパワーを感じて「美しい人は(心も身体も)あたたかい」を目指しましょう☆スタジオでお待ちしております。

カテゴリー:ピラティス・ストレッチ

ピラティスインストラクターのEmiです。私は、ニューヨークでのダンス留学中にケガをした際、リハビリプログラムとして、インナーマッスルを鍛えるドクターからすすめられてピラティスと出会いました。それから、ピラティスは私の人生の中では欠かせないエクササイズとなりました。美温スタジオとピラティスはベストな組み合わせだと思います。遠赤外線、マイナスイオンの効果で、身体も温まるのでストレッチの効果も高まり、ピラティスのインナーマッスルを使うエクササイズでたくさん汗もかきます。私自身、このレッスンを毎回楽しんでいます。レッスン後は、身体も気持ちもとてもスッキリします。スタジオでみなさまにお会いできる事を楽しみにお待ちしております!