東京オペラシティ店

月・火・水・金 8:30〜23:30
木曜日 7:00〜23:30
土・日・祝 10:00〜20:00
TEL: 03-6300-4051

東京都新宿区西新宿3-20-2
東京オペラシティ 1F

経験豊富なインストラクターが、質の高いレッスンを親切丁寧に提供します。
MIZUHO
MIZUHO

カテゴリー:ヨガ

約15年間、プロのダンサーとして舞台に立っていました。その頃「身体が壊れるまでやろう。壊れたら考えよう。」という安易な考えで、毎日舞台に立っていました。あるきっかけで毎週リハビリセンターを見学する機会をいただき衝撃を受けました。本当に厳しいトレーニング、一般の方とは思えないアスリートのようなトレーニングでした。「ヨガは予防医学」身体が壊れる前にできること。それを楽しく伝えていきたいという思いでインストラクターの道へ進みました。みなさんも自分を大切に!一緒に壊れない身体作りをしませんか?

SATSUKI
SATSUKI

カテゴリー:ピラティス・ヨガ

ラスベガスのモダンダンスカンパニーに数年所属し、その後ダンスから離れた生活の中で感じた心身の不安定。心身のコンディションに興味を持ち、オーストラリアにてピラティス、ヨガを学びました。型にはまらない、健康、美容に効く自由な動きを取り入れています。初心者の方にも受けていただける、ゆったりとした流れの中で、心身の良い変化を感じていただけるようなクラスを目標としています。

ERIKO
ERIKO

カテゴリー:ストレッチ・ピラティス

ピラティス、ストレッチのクラスを担当しています。ダンス(JAZZ・HIPHOP)歴15年。姿勢や身体のクセを意識しながら身体の使い方を工夫していくことや、身体が柔らかくなるストレッチ♪を皆様にわかりやすくお伝えしたいと心掛けています。(ダンス要素をエクササイズやストレッチに取り入れることもあります。)HOTが初めての方も、身体を柔らかくしたい方もピラティスは何だか難しそうという方も、ぜひ遊びに来てください。