東京オペラシティ店

月・金 8:30〜21:50
火・水 8:30〜23:10
7:00〜23:10
土・日・祝 8:30〜20:00
TEL: 03-6300-4051

定休日:第1・3金曜日

経験豊富なインストラクターが、質の高いレッスンを親切丁寧に提供します。
Maki.M
Maki.M

カテゴリー:ヨガ

健康的な生活を望まれる全ての方が安心してレッスンを受けていただけるように心がけています。身体の免疫力を高めて日々の生活がより充実するように、“美しくしなやかな身体=健康美人” を目指していきましょう。

〔指導歴〕
リラックスヨガ、ベーシックハタヨガ、アロマヨガ、ヒップオープニングヨガ、デトックスヨガ、プロップヨガ、エアリアルヨガ、キッズヨガ、シニアヨガ
〔資 格〕
全米ヨガライアンス認定ヨガ指導者RYT200修了 /主宰 Heeki Park
シニアヨガ指導者修了 /主宰 Katsunori Uchida

YUZU
YUZU

カテゴリー:ヨガ、ストレッチ

某テーマパークでアクロバットダンサーとして出演後、ヨガと出会いました。
呼吸はすべての源です。自分の身体と会話をする気持ちで、レッスン後も深い呼吸を味わえるよう繋げていきます。身体も心も喜ぶ、そんなひとときでありますように。

Rie
Rie

カテゴリー:ヨガ

身体を動かしたい、そんな気持ちから始めたヨガでした。
最初は今よりも身体が硬く、出来ないアーサナもありましたが、続けることにより身体が変わり、ヨガをしている時は「自分の身体の声を聴く」とても大切な時間になっています。
そして、その時間をみなさんと共有できる美温のレッスンは私にとってとても幸せな時間です。

Shuri
Shuri

カテゴリー:ヨガ

幼少期からモダンバレエを続けてきましたが、怪我や腰痛に悩んでいました。ヨガに出会い身体の使い方を学び痛みから解放されました。自分の身体のくせを知り、正していくことで背筋がスンと伸びた美しくしなやかな身体を目指しています。
レッスン参加お待ちしております。

SATSUKI
SATSUKI

カテゴリー:ピラティス・ヨガ

ラスベガスのモダンダンスカンパニーに数年所属し、その後ダンスから離れた生活の中で感じた心身の不安定。心身のコンディションに興味を持ち、オーストラリアにてピラティス、ヨガを学びました。型にはまらない、健康、美容に効く自由な動きを取り入れています。初心者の方にも受けていただける、ゆったりとした流れの中で、心身の良い変化を感じていただけるようなクラスを目標としています。

SAKI
SAKI

カテゴリー:ピラティス、ストレッチポール

幼少期からクラシックバレエ、新体操、ミュージカル、コンテンポラリーダンスと様々なジャンルを経て踊り続けてきましたが、怪我で悔しい結果で終わった事もありました。ネガティブな思いが続いていた中でピラティスと出会い、たくさんの新たな発見に救われました。
現代を生きる"忙しい"私たち、たまには自分の身体と向き合い自分のために過ごす時間を過ごす事はとても大切だと思います。心身共に解放し、「~やりたい」「~なりたい」と思えるポジティブで健康的な幸せを一緒に共有しましょう!どうぞ気軽にいらしてください!

MIZUHO
MIZUHO

カテゴリー:ヨガ

約15年間、プロのダンサーとして舞台に立っていました。その頃「身体が壊れるまでやろう。壊れたら考えよう。」という安易な考えで、毎日舞台に立っていました。あるきっかけで毎週リハビリセンターを見学する機会をいただき衝撃を受けました。本当に厳しいトレーニング、一般の方とは思えないアスリートのようなトレーニングでした。「ヨガは予防医学」身体が壊れる前にできること。それを楽しく伝えていきたいという思いでインストラクターの道へ進みました。みなさんも自分を大切に!一緒に壊れない身体作りをしませんか?

ERIKO
ERIKO

カテゴリー:ストレッチ・ピラティス

ピラティス、ストレッチのクラスを担当しています。ダンス(JAZZ・HIPHOP)歴15年。姿勢や身体のクセを意識しながら身体の使い方を工夫していくことや、身体が柔らかくなるストレッチ♪を皆様にわかりやすくお伝えしたいと心掛けています。(ダンス要素をエクササイズやストレッチに取り入れることもあります。)HOTが初めての方も、身体を柔らかくしたい方もピラティスは何だか難しそうという方も、ぜひ遊びに来てください。